Gesundes herz

Textfeld: Es stellt sich oft die Frage, was ist überhaupt eine gesunde ausgewogene Ernährung?
Wer einen Ernährungswissenschaftler dazu befragt, erhält die Antwort:“ Eine ausgewogene Ernährung soll alle Bestandteile liefern, die wir benötigen um gesund zu bleiben.“ Das umfasst den individuellen Energiebedarf, als auch die optimale Versorgung von
 
·        Kohlenhydraten
 
·        Eiweißstoffen
 
·        Fettsäuren
 
·        lebenswichtigen Vitaminen
 
·        Mineralstoffen
 
·        Spurenelementen
                                                                     
·        Ballaststoffen                                             Quelle: www.oscorna.de
 
Der Gesundheitszustand eines Menschen ist das Ergebnis von vererbter Veranlagung, Umwelteinflüssen, Ernährung, Bewegung, Umgang mit Genussmitteln sowie den jeweiligen Lebens- und Arbeitsbedingungen.
Fazit - Die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle, ist aber nicht
allein entscheidend!
 
Um einer Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Erkrankung 
vorzubeugen, sollte Sie ihren Speiseplan einmal unter die 
Lupe nehmen, denn eine gesunde Ernährung wirkt sich 
außerdem positiv auf Gewicht, Wohlbefinden, Blutdruck, 
Blutfett- und Blutzuckerwerte aus.
 
Die Anzeige der Waage gibt Ihnen keine Auskunft 
über Ihre Wohlfühlfigur.                                                     Quelle: www.methode-hermann-stubenvoll.de
 
Sollten sie Fragen dazu haben, dann wenden sie sich bitte an das „Gesundes Herz“ Team.
Textfeld: Ernährung